Tarif

Altın Süt

Zerdeçal ve baharatlarla hazırlanan rahatlatıcı gece içeceği.

Hazırlık: 10 dk Porsiyon: 1 kişi
← Kategoriye Dön
Altın süt görseli

Malzemeler

  • 1 su bardağı badem sütü
  • 1 çay kaşığı zerdeçal
  • 1/2 çay kaşığı tarçın
  • 1 tutam karabiber
  • 1 çay kaşığı bal
  • 1/2 çay kaşığı hindistan cevizi yağı

Hazırlanışı

  1. Badem sütünü küçük bir tencerede kaynatmadan ısıt.
  2. Zerdeçal, tarçın ve karabiberi ekleyip karıştır.
  3. Ocaktan alıp hindistan cevizi yağı ve bal ilave et.
  4. Yatmadan 1 saat önce yudumlayarak iç.
Hormon Faydası: Zerdeçal kurkumini inflamasyonu azaltır, uyku kalitesini destekler.