Malzemeler
- 2 dilim somon fileto (300 g)
- 1 limonun suyu
- 2 diş sarımsak
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- Taze dereotu
- Tuz, karabiber
Hazırlanışı
- Somonu limon suyu, ezilmiş sarımsak ve zeytinyağıyla marine et.
- Marine edilmiş somonu yağlı kağıt serili tepsiye yerleştir.
- Önceden ısıtılmış 180°C fırında 15-18 dakika pişir.
- Dereotu ile süsleyip buharda sebze veya kinoa ile servis et.
Hormon Faydası: EPA/DHA tiroid fonksiyonlarını destekler, inflamasyonu azaltır.